氟斑牙如何变白？这几种自然美白方法你一定要知道，轻松告别牙齿问题，展现自信笑容！

氟斑牙是一种由于饮用水中氟含量过高导致的牙齿疾病，主要表现为牙齿表面出现白垩色、黄色或棕色的斑块，严峻者还可能出现牙齿缺损、表面粗糙等症状。想要让氟斑牙变白，需要采取科学有效的方法。以下是一些业内医师推荐的自然美白方法以及正规治疗方法，帮助您轻松告别氟斑牙问题，展现自信笑容。

自然美白方法

虽然自然美白方法可以在一定程度上改善牙齿颜色，但对于氟斑牙这种由内在因素引起的牙齿变色，其结果可能有限。以下是一些可以尝试的自然美白方法：

日常护理：

养成良好的刷牙习惯，使用含氟量适中的牙膏，避免使用过量含氟牙膏。

掌握正确的刷牙方法，确保每次刷牙都能有效清洁牙齿表面和牙缝。

尽量少吃一些含氟比较多的食物和饮料。

食物美白：

多吃含高维C的热带水果，如柑橘、草莓等，这些水果含有的维生素C能够对牙龈的健康起到维护性的作用，有助于牙齿美白。

柠檬汁具有美白功效，但使用时需注意浓度，避免对牙齿造成刺激。

小苏打刷牙：

小苏打可以起到美白和洁净的作用。将适量的小苏打加上少许的盐和水调匀，涂在牙齿上，然后用牙刷轻轻刷牙。但需注意，小苏打刷牙可能会对牙釉质造成损伤，不建议长期使用。

正规治疗方法

对于氟斑牙这种较为重度的牙齿变色问题，自然美白方法可能无法达到理想的结果。此时，需要寻求正规医师的帮助，采用以下正规治疗方法：

冷光美白：

使用特殊的冷光美白剂，在牙齿表面产生氧化还原反应，从而达到美白牙齿的结果。

优点是操作简单、快速，结果明显，但缺点是维持时间较短，一般只能维持1~2年。

牙齿贴片：

使用全瓷贴片或树脂贴片，将贴片直接粘在牙齿上，遮盖牙齿的颜色和形态缺陷。

优点是结果持久、自然，但缺点是需要磨牙，对牙齿有一定的损伤。

烤瓷牙美白：

制作烤瓷牙冠，覆盖在牙齿表面，从而达到美白牙齿的结果。

优点是结果明显、持久，但同样需要磨牙，对牙齿有一定的损伤。

漂白术：

适合牙体完整无缺型的氟斑牙，可以在牙齿上涂抹美白凝胶，并通过冷光照射的方法使牙齿色层脱色。

复合树脂修复、磨除、酸蚀涂层法：

适用于无实质性缺损或缺损面积很小的氟斑牙。磨除着色的釉质后，采用复合树脂塑形固化，修整抛光，或患牙表面均匀磨除着色层，酸蚀后涂布粘接材料，使得牙体表面光滑。

编辑：于姩姩