牙根外露的原因是什么？揭秘那些你不知道的口腔健康秘密，赶紧自查一下吧！

牙根外露是一个常见的口腔问题，它可能由多种因素导致。以下是一些牙根外露的主要原因以及相关的口腔健康秘密，供您自查和了解：

一、牙根外露的主要原因

遗传因素

牙周组织的结构在一定程度上受遗传因素影响。有些人可能天生牙周组织较为薄弱，更容易受到牙周疾病的侵犯，从而导致牙根外露。

不良口腔卫生习惯

不规律的刷牙、使用不当的刷牙方法、忽视牙线清洁等，都可能导致牙菌斑和牙结石的积累。这些物质长期刺激牙周组织，会引起牙龈炎症和牙周疾病，导致牙根外露。

吸烟或咀嚼烟草

吸烟和咀嚼烟草会加剧牙龈炎症，降低口腔组织的愈合能力，从而增加牙周疾病的风险，导致牙根外露。

牙周炎

牙周炎是牙周疾病中比较常见的一种，主要由牙菌斑和牙结石堆积引起。如果不及时治疗，炎症会蔓延至牙周支持组织，导致牙槽骨的吸收和牙根暴露。

牙龈萎缩

随着年龄的增长，牙龈组织可能会自然萎缩，导致牙根部分或全部暴露。此外，长期机械性刺激（如刷牙方式不当、牙刷扎实等）也可能导致牙龈受损和萎缩。

牙齿异常拥挤

牙齿异常拥挤会影响牙齿的清洁，可能导致牙槽突裂，使牙根暴露。

口腔外伤

重复的口腔外伤，如吃硬杂质食物或使用口腔护理产品不当，也可能导致牙齿和牙龈损伤，进而引起牙根外露。

二、口腔健康秘密与自查建议

定期洗牙

牙石是牙龈出血、口臭、牙龈炎和牙周病的重要致病因素。定期去除牙结石可以预防大部分口腔疾病。建议每半年至一年进行一次洗牙。

使用软毛牙刷

软毛牙刷能有效清洁牙龈沟等部位，并防止过度用力刷牙时硬的刷毛损伤牙龈。避免使用扎实的牙刷和过大的刷牙力度。

双侧咀嚼

坚持双侧咀嚼可以平衡下颌肌肉的发展，避免一侧过度发达导致的骨头和牙齿向单侧偏移。

观察口腔黏膜和牙龈

口腔黏膜的颜色应为粉红色。如出现发红、发白、溃疡、黑斑等情况，可能存在问题。同时，观察牙龈的颜色和形态，健康的牙龈应紧紧包裹着牙齿。

留意口气

哈一口气，自己闻一闻或让家人帮忙判断口气是否异常。难闻的气味可能是口腔卫生不佳或存在口腔疾病的迹象。

及时就医

一旦发现牙齿或牙龈有任何异常（如疼痛、松动、出血等），应及时就医进行诊断和治疗。

通过了解牙根外露的原因和相关的口腔健康秘密，并采取适当的预防措施和自查方法，我们可以更好地保护自己的口腔健康。如有任何疑虑或不适，请及时就医并遵循正规牙医的建议进行治疗。

编辑：于姩姩