亲测拼夕夕买的便宜牙套真没用还让我牙更歪了！劣质牙套不仅无效还伤牙，3 个正规矫正建议帮你避坑

家人们谁懂啊！之前刷拼夕夕看到 “99 元矫正牙套”，想着能省笔大钱，直接下单戴了俩月，结果牙没齐就算了，反而歪得更离谱，吃饭都不敢用力嚼！今天就把我的踩坑经历掰开揉碎说，再给你们掏 3 个正规矫正的实在建议，千万别跟我一样贪小便宜吃大亏！

先说说我踩的 “便宜牙套坑”：不仅没用，还把牙搞坏了

当时看商品页吹得天花乱坠，说 “不用去医院，自己戴就能让牙变齐”，评论区全是 “结果好” 的图，我脑子一热就买了。

结果戴上去头一天就不对劲，牙套边缘磨得牙龈又红又肿，晚上疼得睡不着。想着 “可能是刚开始不适应”，硬撑着戴了俩礼拜，发现牙齿不仅没往齐了走，反而有颗门牙歪得更明显了。

赶紧停了去看牙医，医生一检查就说：“这牙套连基本的尺寸都不对，强行戴会给牙齿施错力，时间长了还可能把牙根搞松！” 我这才知道，便宜牙套根本就是 “智商税”，不仅白花钱，还得花更多钱修复被搞坏的牙。

为啥不建议买 “网购便宜牙套”？这 3 个坑要记死

可能有人会说 “我看别人买的就有用”，但我跟你们说，这里面的坑真不少，大概率轮不到你 “捡便宜”：

头一个坑是 “没有个性化设计”。每个人的牙型、歪的程度都不一样，正规矫正得先拍片、取牙模，再定制牙套。网购牙套都是 “通用款”，跟你牙齿根本不匹配，怎么可能有结果？

第二个坑是 “没人指导，乱戴伤牙”。矫正牙齿是个技术活，得知道每天戴多久、怎么调整力度，这些网购牙套根本没人管。像我之前瞎戴，不仅磨坏牙龈，还让牙齿受力不均，越戴越歪，真的太后悔了！

第三个坑是 “出了问题没人管”。网购东西售后本来就难，更别说牙套这种跟健康相关的。我当时想退，商家还说 “是我自己戴的问题”，然后只能自认倒霉，花的钱也打水漂了。

3 个正规矫正建议，帮你避坑不踩雷

不想跟我一样走弯路，想好好矫正牙齿的朋友，这 3 个建议一定要记好，全是牙医跟我说的实在话：

建议 1：先去正规医院 / 诊所做检查，别自己瞎判断

矫正前头一步，肯定是去正规的牙科医院或者口碑好的诊所，让医生给你拍片、检查牙齿情况。医生会告诉你你是牙列不齐、地包天还是别的问题，适合哪种矫正方式，比如金属牙套、隐形牙套，这些都得特色判断，自己瞎琢磨根本没用。

建议 2：别只看价格，选适合自己的矫正方式

很多人跟我一样，一开始总想着 “找较便宜的”，但其实矫正牙齿不是越便宜越好。不同的矫正方式，价格、结果、佩戴感受都不一样，比如隐形牙套方便但贵点，金属牙套便宜但可能磨嘴。你得根据自己的牙齿情况、预算还有需求选，比如学生党预算有限，选金属牙套就挺合适；上班族怕影响形象，选隐形牙套更方便。

建议 3：矫正过程中别偷懒，听医生的话

矫正牙齿不是戴了牙套就完事了，过程中得好好配合医生。比如医生让你每天戴够 20 小时隐形牙套，你就别总偷懒取下来；让你定期复诊调整力度，就别耽误时间。还有平时要注意口腔卫生，不然戴牙套期间容易长牙菌斑、蛀牙，到时候矫正完牙齐了，却有蛀牙，多不划算！

然后说句心里话

矫正牙齿是个长期的事，少则半年，多则一两年，千万别想着走捷径、贪小便宜买网购牙套。不仅浪费钱，还可能伤了自己的牙，到时候后悔都来不及。

与其花小钱买罪受，不如一开始就选正规的方式，虽然可能多花点钱，但能确保结果，还能让牙齿健健康康的，这才是较划算的。希望我的经历能帮大家避坑，祝你们都能拥有整齐又健康的牙齿！

编辑：九粥